Prospěšné vlastnosti a poškození tomelu pro tělo, kontraindikace a míry spotřeby

Listnatý strom, na kterém dozrává tomel, dorůstá do výšky od 5 do 15 metrů. Tropická kultura pochází z Číny, ale pěstuje se v Turecku, Tádžikistánu, Řecku, Izraeli a na Kavkaze. Kulatý plod zaujme slunečnými barvami a obsahuje spoustu užitečných látek. Rodiče cpou své děti jasně oranžovými bobulemi, které se objevují na podzim v prodeji, protože všichni mluví o výhodách tomelu, ale díky svému vícesložkovému složení mohou ublížit konkrétně dětem, zejména těm, které jsou náchylné k alergiím.

Sloučenina

Tropické ovoce nechává hrozny, hrušky a jablka daleko za sebou, pokud jde o obsah mikroelementů a organických kyselin. Tomel je bohatý na vlákninu, která zlepšuje trávení, pektin, který odstraňuje průjmy, a monosacharidy, které příznivě působí na srdce. Fisetin zabraňuje stárnutí buněk a pomáhá prodlužovat délku života.

Makro- a mikroprvky

Světlé bobule obsahují železo, bez kterého se anémie nedá vyléčit. Obsahují draslík, který snižuje riziko rozvoje aterosklerózy. Tropické ovoce obsahuje hořčík, který se podílí na syntéze inzulínu a aktivuje metabolické procesy.

Tomel obsahuje:

• sodík;
• vápník;
• mangan.

Oranžové plody jsou bohaté na jód. Nedostatek takového mikroelementu je plný problémů se štítnou žlázou.

Vitamíny

Bobule tropického listnáče, který může růst až 5 set let, jsou ceněny nejen pro svou vysokou koncentraci vlákniny a minerálů, ale také pro přítomnost vitamínů různých skupin, kyselin - citronové a jablečné:

1. Betakaroten snižuje riziko vzniku rakoviny a omlazuje pokožku.
2. Rutin a kvercetin snižují křehkost kapilár.
3. Kyselina askorbová pomáhá vyrovnat se s nachlazením, tonizuje a obnovuje ztracený výkon.
4. Vitamin A pomáhá posilovat imunitní systém, obnovovat buňky a obnovovat zrak.

Tomel má antibakteriální vlastnosti, působí negativně na stafylokoky, ničí E. coli.

Obsah kalorií

Na pultech maloobchodních prodejen najdete jen několik druhů tropického ovoce, i když jde o stovky. Plody se konzumují čerstvé, 100 g obsahuje asi 53 kcal, protože takové tomel nemá vůbec žádný tuk, méně než 20 gramů sacharidů a prakticky žádné bílkoviny.

Sušené nebo sušené bobule jsou bohaté na cukry, mají vysokou koncentraci živin, asi 245 kcal na 100 g.

Užitečné vlastnosti různých odrůd tomelu

Korolek se vyznačuje sladkou chutí, nedostatkem svíravosti a značným množstvím sacharidů. Jeho plody jsou dobře stravitelné, i když obsahují hodně cukrů. Bobule zlepšují trávení potravy a čistí žaludek od jeho zbytků. Užitečnost této odrůdy tomelu je známá již dlouhou dobu.

V alternativní medicíně se plody Korolka používají při léčbě:

• anémie;
• enuréza;
• skleróza;
• nefrolitiáza.

Při konzumaci ovoce se rychleji hojí rány, normalizuje se krevní tlak, muži pociťují úlevu od prostatitidy a u těhotných žen mizí otoky. Buničina Tomel kavkazský velmi kyselé, ale po zmrazení se chuť zlepšuje. Tyto plody jsou vhodné pro dietu, protože kilogram bobulí obsahuje o něco více než 500 kcal, stejné množství je přítomno v kousku dortu.

Tomel mandarinkový je ceněný pro sladkou dužninu, obsahuje značné množství kyseliny askorbové, která posiluje imunitní systém, pomáhá v boji proti infekci a hormonální nerovnováze.

Velké plody buvola srdce jsou bohaté na třísloviny a minerální látky, zvyšují hemoglobin a zlepšují trávení.Sharon, která je křížencem tomelu a jabloně, je ceněna pro svou jemnou dužninu, nedostatek svíravosti a semen a nízký obsah kalorií. Bobule obsahují hodně betakarotenu, ženám, které čekají miminko, se doporučuje jejich konzumace.

Každá z těchto odrůd tomelu:

1. Posiluje stěny tepen a kapilár.
2. Posiluje imunitu.
3. Zlepšuje stav pokožky.
4. Má příznivý vliv na zrak.

V lidovém léčitelství se kromě bobulí tropické rostliny používají i listy stromu. Připravuje se z nich čaj na chudokrevnost a po uvaření se přikládá na hnisavé rány.

Jak si vybrat zralý a vysoce kvalitní produkt

Přestože na podzim se na pultech maloobchodních prodejen prodává mnoho tomelů a na trhu se častěji vyskytuje Korolek, není tak snadné pochopit, které ovoce je nejlepší koupit. Zralé plody nejsou bledé, ale mají jasně oranžovou barvu a měkkou dužinu. Nezralé bobule jsou nejen kyselé, ale obsahují také hodně taninu, který při konzumaci vede k zácpě. Není třeba kupovat tomel pokrytý skvrnami, s listy, které nejsou zelené, ale bělavé.

Léčivý účinek bobulí na tělo

Mnoho lidí, kteří si kupují světlé ovoce kvůli vitamínům, nepřemýšlí o dalších přínosech tomelu pro zdraví. Díky přítomnosti různých složek má řadu léčivých vlastností, ovlivňuje všechny tělesné systémy a kromě léků se používá při léčbě mnoha nemocí.

Tomel urychluje zotavení z nachlazení, virových infekcí a chřipky. Dospělí rádi jedí sladké bobule a děti chutný lék.

Na kardiovaskulární systém

Špatná ekologie, neustálý stres, moderní životní tempo a špatné návyky vedou k tomu, že stále více lidí umírá na infarkty a stávají se invalidními po mrtvicích.Mikroelementy přítomné v tomelu posilují cévy, obnovují jejich elasticitu, pomáhají normalizovat krevní tlak, zlepšují činnost srdečního svalu a zabraňují rozvoji aterosklerózy.

Na anémii

Světlé plody jsou bohaté na měď, železo, kyselinu askorbovou, vitamíny B a D, které příznivě působí na krevní oběh. Ke zvýšení hemoglobinu a vyléčení anémie stačí vypít půl sklenice čerstvé tomelové šťávy několikrát denně.

Pro zdraví jater

Jižní ovoce slouží jako zdroj přírodních antioxidantů a zvyšuje obranyschopnost organismu proti různým nemocem. Hrubá vlákna normalizují metabolismus lipidů, zabraňují rozvoji jaterní hepatózy a zabraňují ukládání tuku na ní.

Pomáhá při zácpě?

Při konzumaci nezralého tomelu se zhoršuje střevní propustnost, protože takový produkt se velmi dlouho tráví kvůli velkému množství taninu, který obsahuje. Zralé plody působí jinak. Hrubá vlákna stimulují peristaltiku, pektin působí projímavě. Mírně přezrálé bobule pomáhají zředit stolici, odstranit zácpu a odstranit odpad a toxiny. Konzumace velkého množství čerstvého ovoce může způsobit průjem.

Pro normalizaci trávení a hubnutí

Přestože je dužina tomelu bohatá na cukry, má nízký obsah kalorií. Vláknina a hrubá vlákna přispívají k rychlému nasycení. Ovoce je součástí mnoha diet, po jejichž dodržování můžete zhubnout až 5 kg. Půst vám pomůže zhubnout, uspořádejte si je jednou týdně a jezte dobře vyzrálé ovoce.

Vlastnosti aplikace

Čerstvé lze konzumovat pouze tomel, který nemá svíravou, nakyslou chuť.Pomerančové bobule se dobře hodí k mrkvi, ovesným vločkám a dýni, ale je lepší je jíst samostatně hodinu před snídaní nebo obědem, dvě hodiny po jídle. K nasycení těla užitečnými složkami stačí 2 ovoce denně.

Během těhotenství

Ženy, které nosí dítě, často trpí anémií. Zralé kaki jsou bohaté na železo, které pomáhá zvyšovat hemoglobin. Vápník má příznivý vliv na tvorbu kostních struktur u plodu. Vitamín C chrání nastávající maminku před nachlazením a virovými infekcemi. Musíte začít jíst bobule s malými porcemi, abyste zjistili, zda nevyvolají alergii.

Denně byste neměli jíst více než jedno zralé ovoce, pokud rychle přibíráte, je lepší se kaki vyhýbat.

V období menopauzy a stáří

Když nastane menopauza, tělo ženy ztrácí mnoho mikroelementů, zejména železa. Pro doplnění potřeby vitamínů a minerálů se doporučuje konzumovat zralé kaki. Bobule zmírňují menopauzu a stabilizují hladinu hormonů. Tropickým ovocem se ale nemusíte příliš unášet, postačí sníst 1 nebo 2 ovoce denně.

Starší lidé by měli exotické bobule brát opatrně, je lepší se tomuto produktu vyhýbat večer a jíst ho ráno před snídaní a obědem. U pacientů trpících cukrovkou a zácpou jsou oranžové plody kontraindikovány.

Dávkování za den

I zdravý produkt může způsobit újmu zdravým lidem, pokud je konzumován v kilogramech. Tomel má posilující účinek, protože je bohatý na třísloviny a může způsobovat alergie, proto byste neměli jíst hodně bobulí. Norma je 4 ovoce denně, u dětí je to 2x méně. To stačí k ochraně těla před virovou infekcí a posílení imunitního systému.Tomel musíte střídat s jiným ovocem, které také obsahuje užitečné složky a diverzifikuje vaši stravu.

Je možné jíst semena ovoce?

Oranžové bobule prodávané na trhu obsahují 5 až 7 zrn, ze kterých po dlouhé době vyroste strom. Na rozdíl od třešní a meruněk však v semenech tomelu není kyselina kyanovodíková. V asijských zemích se loupou, suší, smaží na pánvi, melou a vyrábí se z nich káva. Tento nápoj se konzumuje s mlékem.

Kdy se vzdát kaki

Přestože pomerančové plody mají spoustu léčivých vlastností, ne každý si je může vychutnat. Tropické ovoce se nedoporučuje zařazovat do jídelníčku kojících žen, aby u miminka nezpůsobovalo alergie, tento přípravek by neměl být podáván dětem do 10 let.

Lidé trpící:

• pankreatitida;
• zácpa;
• žaludeční a dvanáctníkové vředy.

Pokud jsou ve střevech srůsty, plody mohou vést k akutní neprůchodnosti. Pokud máte sklony k nadváze, tomel urychluje přibírání na váze.

Škody způsobené cukrovkou

Při konzumaci sladkých pomerančových plodů se zlepšuje metabolismus, eliminuje se přebytečná tekutina a obnovuje se vidění, které u diabetu 2. typu prudce klesá. S takovou nemocí je dovoleno jíst jedno malé ovoce, které je rozděleno na několik částí, a ještě lepší je jíst pečené, když je koncentrace glukózy výrazně snížena.

Diabetes prvního typu a typu 2 s vysokým obsahem cukru jsou považovány za kontraindikace pro užívání tomelu, protože plody přispívají ke zvýšení hladiny tohoto ukazatele.