Dnes existuje poměrně velké množství odrůd petržele a výhody a poškození každé z nich pro těhotnou ženu jsou stejné. Průměrný obsah kalorií ve 100 g rostliny je 49 kcal. Hlavní hodnota produktu spočívá v jeho bohatém složení:
- velké množství vitamínů, včetně skupin A a B, C, E, K;
- organické kyseliny;
- potravinová vláknina;
- monosacharidy a disacharidy;
- minerály, včetně draslíku, vápníku, hořčíku, sodíku, fosforu, železa.
Rostlina obsahuje malé množství tuku, rostlina je zdrojem bílkovin a sacharidů. Několik stonků rostliny může poskytnout tělu denní potřebu vitamínu C. Odborníci na výživu říkají, že petržel obsahuje více této látky než mrkev a citron. Pokud jde o množství keratinu, tráva není horší než kořeny mrkve.
Jak petržel ovlivňuje těhotenství?
Během těhotenství zažívá ženské tělo vážný stres. Nedostatek vitamínů a minerálů může negativně ovlivnit pohodu matky a plodu a ve výjimečných případech způsobit zpoždění ve vývoji dítěte. Zelení může být dobrým zdrojem živin, pokud je rostlina správně používána pro preventivní a terapeutické účely.
V raných fázích
Díky velkému množství vitamínů a minerálů dokáže petržel posilovat imunitní systém a pomáhat chránit tělo před vlivem okolních faktorů. V raných fázích dochází k tvorbě plodu a jeho hlavních životně důležitých systémů, takže schopnost matky odolávat virům a infekcím má příznivý vliv na vývoj embrya.
V raných fázích těhotenství je třeba k použití petržele přistupovat opatrně, neměli byste se snažit jíst zeleninu ve velkém množství.
V raných fázích lze zeleninu konzumovat v malých množstvích a hlavně jako koření do pokrmů nebo jako přísadu pro přípravu kosmetiky. Toto omezení je způsobeno schopností byliny způsobit potrat. V minulosti ženy využívaly tuto vlastnost rostliny k ukončení nechtěných těhotenství.Rostlina je svalový stimulant a může zvýšit tonus dělohy, což vede ke ztrátě dítěte.
V pozdějších fázích
Mnoho žen se při nošení dítěte setkává s problémy s chudokrevností, které lze úspěšně řešit konzumací petržele. Nedostatek kyslíku ohrožuje dítě hladověním kyslíkem, což vede ke vzniku patologií a opožděnému vývoji dítěte. Díky vysokému obsahu železa v těle se hladiny hemoglobinu obnoví a ženská pohoda se zlepší.
V těhotenství se u mnoha nastávajících maminek objevují zubní kazy, narušení vlasové struktury a vypadávání vlasů, onemocnění pohybového aparátu. Při použití petrželových odvarů a infuzí se závažnost tohoto problému snižuje.
Problémem většiny těhotných žen jsou otoky, včetně těch ledvinových a srdečních. Díky diuretickému účinku rostliny při užívání této bylinky dosáhnete lepšího odvodu přebytečné tekutiny z těla. Neměli byste nadměrně používat diuretické odvary na bázi petržele, protože spolu s tekutinou se z těla vyplavují prospěšné látky. Zahrnutí zeleniny do vaší stravy vám pomůže vyrovnat se s problémy s trávicím systémem, včetně nadýmání a plynatosti.
Příznivé vlastnosti petržele během těhotenství
Zahradní plodina obsahuje velké množství antioxidantů, které pomáhají zvyšovat ochranné vlastnosti těla těhotné ženy. Použití petržele má následující účinky:
- vitamin C zlepšuje fungování imunitního systému;
- kyselina listová přispívá ke správnému vývoji plodu;
- železo zabraňuje rozvoji anémie;
- fosfor a minerály zachovávají integritu kostí, zubů a zlepšují vzhled vlasů;
- Vitamin K pomáhá zajistit výživu kosterního systému.
Vzhledem k bohatému složení petržele podporuje zařazení takového produktu do stravy správný růst a vývoj plodu. Rostlina pomáhá zlepšit pohodu nastávající matky a usnadnit proces porodu dítěte.
Odvar v těhotenství
Nejlepší možností pro získání surovin pro přípravu odvarů je pěstování bylinek na vašem zahradním pozemku nebo v nádobě na parapetu. Jako přísady se doporučuje brát čerstvé zelené listy bez známek vad, které se před použitím důkladně omyjí. Při nákupu na trhu byste měli věnovat pozornost barvě a vůni trávy, dobrá zelenina má jasnou barvu a bohaté aroma.
Pro přípravu odvaru vezměte střední svazek zeleně a vařte v malém množství vody (200 ml). Používejte produkt následujícími způsoby:
- pro orální podávání;
- ve formě roztoku pro tampony, které se aplikují do očí při zánětu spojivek;
- jako ústní voda při problémech s dásněmi;
- pro prevenci a léčbu stomatitidy, protože odvar má dezinfekční vlastnosti.
V létě lze odvar na bázi petržele použít jako účinný prostředek proti komárům. Chcete-li získat výsledky, stačí namazat postižené místo tamponem namočeným v tekutině.
Produkty s petrželkou mají dobrý účinek proti stárnutí a bělení, což umožňuje použití jako kosmetika na obličej. Problém pigmentace kůže je známý mnoha těhotným ženám, zatímco používání kosmetiky je často nemožné kvůli přítomnosti specifických pachů, což je zvláště akutní během těhotenství kvůli neustálým záchvatům nevolnosti. Odvar se připravuje takto:
- vezměte pár omytých stonků petržele;
- zelení se umístí do nádoby a naplní se sklenicí vroucí vody;
- odvar je infuzován po dobu 2 hodin;
- kapalina se přefiltruje a umístí do neprůhledné nádoby.
Ráno nebo večer otřete pokožku připraveným odvarem a použijte přípravek jako přírodní pleťovou vodu. V případě potřeby můžete produkt zmrazit ve formě malých kostek ledu a použít je podle potřeby jako bezpečný prostředek pro zlepšení stavu pokožky.
Kořen petržele lze použít k přípravě odvarů. Za zvážení stojí, že kořenová zelenina má větší účinek oproti listové petržele. Vzhledem k této vlastnosti je třeba takové odvary používat s extrémní opatrností. Kořeny petržele se v zimě dobře skladují, takže při nedostatku vitamínů mohou být dobrou náhradou čerstvých bylinek.
Petrželový nálev pro nastávající maminky
Nálev na bázi petržele pomáhá zmírňovat záchvaty nevolnosti, které jsou v těhotenství zcela běžné. Obvykle jsou takové projevy typické pro raná stádia těhotenství, ale mohou ženu obtěžovat po celou dobu porodu.
Infuze se připravuje z petrželových semen:
- vezměte 1 lžičku. semena;
- nalijte 2 šálky vařené vody;
- nechte 8 hodin;
- přefiltrujte a nalijte do nádoby.
Infuze se užívá perorálně, 1 polévková lžíce. l. 30 minut před jídlem.
Kontraindikace
Kontraindikace užívání petržele a výrobků na ní založených je považována za osobní nesnášenlivost této byliny. Při dodržení norem použití je rostlina bezpečná a může se stát „pomocníkem“ při porodu.Téměř jediným zákazem užívání bylin k prevenci problémů u těhotné ženy je přítomnost zánětu ledvin. Osoby náchylné k alergickým reakcím by měly k receptům obsahujícím petržel přistupovat opatrně.
Nepřekračujte přípustné limity a nepoužívejte petržel ve velkém množství. Použití petrželových odvarů díky svému diuretickému účinku pomáhá odstranit tekutinu z těla, zatímco užitečné látky jsou nevyhnutelně vymyty. Nebezpečí spočívá v potenciální hrozbě vytvoření nedostatku živin v těle. Nejnáchylnější jsou kosti muskuloskeletálního systému.
Přípravek obsahuje myristicin, který ve velkých dávkách může způsobit halucinace, vést ke ztrátě koordinace, závratě a způsobit křeče.
