Jak je med pro tělo prospěšný, jeho vlastnosti a škody, jak jej správně používat

Med je sladký produkt vyrobený včelami z květového nektaru. Lidstvo používá tuto viskózní a aromatickou hmotu jako přírodní sladidlo již mnoho let. Navíc se odstín, chuť a textura liší v závislosti na květinách, ze kterých byl nektar získán. Čím tmavší produkt, tím výraznější aroma má. K čemu je tedy med vlastně dobrý? Tohle zajímá mnohé.

Užitečné vlastnosti produktu

Med je přírodní produkt, který má antibakteriální, antioxidační a antiseptické vlastnosti. Složení si také úspěšně poradí s plísněmi a působí jako účinné probiotikum. Včelařský produkt obsahuje mnoho cenných složek, takže jej lze použít k léčbě a prevenci mnoha patologických stavů.

Lék proti kašli

Med se vyznačuje výraznými protizánětlivými a zklidňujícími vlastnostmi. Díky tomu se úspěšně vyrovnává s kašlem, včetně příznaku způsobeného sezónními alergiemi. Podle výzkumů působí med při vstupu do lidského těla jako dextrometorfan. Tato látka je považována za účinnou složku léků proti kašli. V tomto případě můžete použít med ze slunečnice a pohanky.

Sladká dobrota má také obalující účinek. Díky jeho použití se v krku objeví ochranný film. To pomáhá vyhnout se podráždění. Dětem, které jsou náchylné k neustálým nachlazením a patologiím hrdla, se doporučuje pravidelně konzumovat trochu medu. Nejlepší je to udělat 30 minut před spaním.

Urychluje hojení ran

Před příchodem penicilinu se med používal v tradiční medicíně k boji proti různým infekcím, především dermatologickým. Včelí produkt má antibakteriální, antioxidační a protiplísňové vlastnosti. Díky tomu složení podporuje hojení ran.

Podle vědeckých výzkumů je včelí produkt účinný proti více než 250 kmenům bakterií, včetně Staphylococcus aureus a Enterococcus.Některé kliniky často používají medové obklady. Věří se, že pomáhají odstranit popáleniny.

Přípravek na alergii

Med vyrobený v regionu, ve kterém člověk žije, obsahuje pyl místních rostlin. To znamená, že s každou dávkou takového produktu můžete získat malé množství alergenu. To pomáhá rozvíjet odolnost těla vůči pylu, který vyvolává alergie.

Med tak posiluje imunitní systém a pomáhá odolávat jednomu z nejsilnějších alergenů – pylu. Důležitým bodem je však použití místního produktu. Kromě toho med obsahuje vitamíny, které mají další pozitivní účinek na tělo.

Záchrana před herpesem

Použití medu na recidivující genitální a labiální herpes pomáhá dosáhnout výrazného zlepšení. To je způsobeno tím, že přípravek podporuje urychlené vysychání rány. Navíc zvýšený obsah cukru zastavuje rozvoj bakterií.

Další výhodou je přítomnost speciálního enzymu v pamlsku. Proto je včelí nektar často součástí farmaceutických prostředků na herpes. Je však důležité vzít v úvahu, že včelařský produkt není schopen zcela odstranit herpetickou infekci. Pouze to snižuje její příznaky.

Zlepšuje paměť

Přínos medu pro lidský organismus spočívá v jeho schopnosti zlepšovat paměť. Včelí nektar obsahuje mnoho antioxidantů. Poskytují ochranu mozkových buněk před volnými radikály a dalšími negativními vlivy. Podle studií pravidelná konzumace včelího nektaru pomáhá posilovat paměť a zvyšovat výkon mozku.

Sladký výrobek navíc zlepšuje vstřebávání vápníku tělem. Podle vědců je tato látka nezbytná pro analytickou práci a přijímání adekvátních rozhodnutí. S přibývajícím věkem potřebuje lidské tělo více vitamínů a minerálů. To pomáhá předcházet nástupu demence. Med pomáhá dosáhnout požadovaného účinku.

Výhody pro spánek

Včelařský produkt je vhodný pro lidi, kteří trpí poruchami spánku. Tato pochoutka podporuje zvýšenou syntézu serotoninu. Tento neurotransmiter je zodpovědný za skvělou náladu a pocit štěstí.

Tělo pak přeměňuje serotonin na melatonin. Tato chemikálie je zodpovědná za délku a kvalitu spánku. Med navíc obsahuje speciální aminokyselinu – tryptofan. Zajišťuje také klidný spánek. Není divu, že se lidem po nočním pití včelího nektaru chce spát.

Přírodní lék na lupy

Každý ví, že lupy jsou houbovou patologií kůže. Zároveň má med výrazné protiplísňové vlastnosti. To je důvod, proč sladký produkt pomáhá zbavit se lupů.

Kosmetologové doporučují pro tento účel použít medový roztok s koncentrací 10%. Pro jeho přípravu je třeba včelařský produkt smíchat s teplou vodou. Hotovou kompozici se doporučuje aplikovat na pokožku hlavy po dobu 3 hodin. To by mělo být provedeno před mytím vlasů.

Po 2 týdnech takových procedur se budete moci zcela zbavit lupů. Problém se navíc nevrátí ani po šesti měsících. Kromě toho se včelí nektar dobře vyrovná s dermatitidou a jinými houbovými patologiemi. S jeho pomocí je možné odstranit pocit svědění a zbavit se zarudnutí pokožky.

Výhody pro imunitu

Pravidelnou konzumací včelích produktů můžete dosáhnout znatelného posílení imunitního systému. Již od pradávna si lidé připravovali léčivý nápoj na bázi 1 lžíce medu, šťávy z půlky citronu a teplé vody. Pro posílení imunitního systému se doporučovalo pít tento nápoj nalačno.

Moderní lékaři tuto metodu plně podporují. Tvrdí, že systematická konzumace takového nápoje poskytuje vynikající ochranu před nemocemi a pomáhá posilovat obranyschopnost těla.

Léčba rakoviny

Léčivé vlastnosti přípravku pomáhají dosáhnout protinádorového účinku. Sladký nektar aktivně čistí tělo od karcinogenních látek, které vyvolávají degeneraci zdravých buněk. Podle četných studií je u lidí, kteří pravidelně konzumují med, mnohem menší pravděpodobnost vzniku zhoubných nádorů.

Na hubnutí

Navzdory skutečnosti, že med je velmi sladký produkt a má poměrně vysoký obsah kalorií, pomáhá zhubnout. Tato vlastnost pochoutky je užitečná zejména pro ženy. Chemické složení nektaru stimuluje metabolické procesy. Kromě toho kompozice pomáhá rychle odstranit toxiny z těla.

Abyste se zbavili nadváhy, doporučuje se každý den sníst 2 malé lžičky včelařského produktu. To by mělo být provedeno ráno na lačný žaludek a před spaním. Nejlepší je smíchat 1 malou lžičku nektaru se sklenicí vody. Podle odborníků na výživu je tento nápoj složením téměř totožný s krevní plazmou.

Aby byl proces hubnutí efektivnější, měli byste si udělat medovou masáž proti celulitidě. K tomu je třeba na problémové oblasti nanést tekutý nektar a masírovat ho poklepáváním.To se musí dělat, dokud se med nezmění na bílou pastu. Poté musí být kompozice omyta a ošetřená místa musí být zabalena do něčeho teplého.

Mezi další výhody včelařských produktů patří:

• ochrana proti patologiím srdce a krevních cév - tohoto účinku je dosaženo díky flavonoidům ve včelařském produktu;
• hojení žaludečních vředů a odstranění dalších poruch v trávicích orgánech;
• zvýšení sportovní vytrvalosti;
• zlepšení zrakových funkcí;
• odstranění impotence a prevence předčasné ejakulace;
• zlepšení střevní mikroflóry;
• odstranění patologií močového traktu;
• úleva od průjmu a nevolnosti.

Med v kosmetologii

Med se jako kosmetický přípravek používá již po staletí. Existuje legenda, že královna Kleopatra se koupala v mléce s přídavkem medu a olivového oleje. Následně masky na bázi medu a mléka používaly starověké řecké ženy.

V kosmetologii se včelařské produkty často používají k boji proti zánětlivým procesům. Účinnost látky je způsobena jejími výraznými antibakteriálními vlastnostmi. Medové pleťové masky pomáhají eliminovat akné a podráždění. Pomáhají také vyrovnat staré jizvy a celkový tonus, čistí pokožku od odumřelých buněk a urychlují průtok krve.

Med často působí jako součást čisticích masek na obličej a tělo. Kandovaný produkt se často používá jako peeling. Může být použit v čisté formě nebo smíchán s hrubou solí, cukrem a rostlinným olejem. Taková kosmetika poskytuje jemnou masáž a nezanechává na pokožce žádné poškození. Pomáhají zbavit se nečistot a účinně si s nečistotami poradit.Vzhledem k tomu, že včelařský produkt má jemnou texturu, lze jej použít nejen k čištění pokožky obličeje, ale také rtů.

Vlasová maska

Medové masky se často používají k péči o vlasy. S jejich pomocí je možné dosáhnout komplexního účinku a zbavit se řady problémů:

1. Včelí nektar má změkčující vlastnosti. To znamená, že pomáhá udržet vlhkost ve vlasech. Díky tomu zůstávají krásné, pevné a lesklé.
2. Med snižuje lámavost vlasů, což často zpomaluje růst vlasů.
3. Kompozice má výrazný antioxidační účinek. To pomáhá zabránit poškození struktury vlasů a pokožky hlavy.
4. Látka posiluje vlasové folikuly. To pomáhá předcházet vypadávání vlasů.
5. Kompozice má antibakteriální a antiseptický účinek. To pomáhá vyhnout se rozvoji infekce a vyrovnat se s příznaky patologií, jako je psoriáza a ekzém. Látka se úspěšně vyrovná s lupy a stimuluje růstové procesy.
6. Včelí nektar pomáhá čistit póry a vlasové folikuly. S jeho pomocí je možné minimalizovat oslabení vlasových folikulů, které často způsobuje procesy vypadávání vlasů.
7. Použití medových masek nejen urychluje růst pramenů, ale také stimuluje jejich opětovný růst ze spících folikulů.
8. Med má mírně zesvětlující účinek. Proto jsou masky založené na něm ideální pro blondýnky a světlovlasé dívky.

Chcete-li posílit své prameny, posílit jejich růst a zbavit se lupů, měli byste si vyrobit medovou masku s přídavkem koňaku. K tomu budete potřebovat následující ingredience:

• 1 lžíce medu;
• 1 lžíce koňaku;
• 1 žloutek.

Všechny složky musí být důkladně promíchány. Pro zvýšení účinnosti přípravku můžete navíc přidat 1 polévkovou lžíci lopuchového oleje.Hotovou masku je potřeba nechat působit 30-60 minut. Poté lze smýt šamponem.

Chcete-li obnovit strukturu kudrlin, doporučuje se vzít následující komponenty:

• 2 lžíce medu;
• 1 vaječný žloutek;
• 2-3 lžíce piva.

Nejprve je třeba důkladně rozemlít med se žloutkem, poté do něj nalít pivo. Doporučuje se aplikovat hotovou kompozici na vlasy, izolovat hlavu a nechat masku hodinu. Poté si musíte umýt vlasy šamponem.

Pro dosažení zesílených růstových procesů se doporučuje používat následující produkty:

• 1 lžíce medu;
• 1 lžíce ricinového oleje;
• 1 polévková lžíce lněného oleje;
• 1 lžíce hořčičného prášku.

Pro začátek se doporučuje med mírně zahřát, poté do něj přidat hořčici a poté zbytek ingrediencí. Hotový produkt naneste na čtvrt hodiny na vlasy a zahřejte si hlavu. Pokud dojde k výraznému pocitu pálení, kompozice by měla být okamžitě omyta. Příště se doporučuje snížit množství hořčice. Použití tohoto produktu podporuje rychlý růst vlasů, zastavení vypadávání vlasů a celkové zdraví.

Tělový zvlhčovač

Med má výrazný anticelulitidní a hydratační účinek na pokožku těla. Pro dosažení požadovaných výsledků musí být kompozice aplikována na problémové oblasti a důkladná masáž. Tento postup zvlhčuje pokožku a nasycuje ji živinami. Medová masáž také zvyšuje krevní oběh, čistí dermis od nečistot a toxinů a činí ji hladší.

Za stejně prospěšnou proceduru pro pokožku jsou považovány hydratační koupele. Chcete-li to provést, vezměte 2 polévkové lžíce medu a smíchejte jej s šálkem horké vody. Poté je třeba do kompozice přidat 2-3 kapky levandulového oleje a nalít směs do vany naplněné teplou vodou.Systematické medové koupele účinně odstraňují stres, čistí pokožku a činí ji hedvábnější.

Medovo-mandlový peeling

Složení na bázi medu a sekaných mandlí přináší skvělé benefity celému tělu i pokožce obličeje. Zvláště účinné je použití tohoto peelingu ve vaně. Chcete-li získat užitečný produkt, doporučuje se vzít následující komponenty:

• 1 malá lžička medu;
• 1 lžíce nasekaných mandlí;
• 1 lžíce ovesných vloček;
• 1 malá lžíce šťávy z aloe.

Všechny složky je třeba důkladně promíchat a přidat trochu vody. Hotový scrub se doporučuje aplikovat na napařené tělo, dekolt a obličej. Po 15-20 minutách by měla být kompozice omyta studenou vodou. Pravidelným používáním medovo-mandlového peelingu můžete udělat svou pokožku jemnější, hladší a hedvábnější.

Jak správně jíst med

Je důležité vzít v úvahu, že med je považován za poměrně vysoce kalorický produkt. Pokud se používá nesprávně, tloustne. Abyste nepřibírali na váze, měli byste dodržovat denní příjem přípravku. Pro dospělého je to 1-2 polévkové lžíce. Toto množství stačí k udržení tělesného tonusu, posílení imunitního systému a získání potřebných látek. Pokud chcete, můžete jíst trochu více medu. V žádném případě byste však neměli překročit množství 100 gramů denně.

Stojí za zvážení, že včelařský produkt se doporučuje jíst na lačný žaludek. To pomůže nasytit tělo potřebným množstvím energie.Pokud plánujete jíst med několikrát denně, měli byste to udělat půl hodiny před jídlem nebo 2-3 hodiny po něm.

Nedoporučuje se jíst včelí produkty bezprostředně po jídle. To povede k dalšímu stresu na trávicí proces. Pokud budete produkt konzumovat před jídlem, budete moci urychlit metabolické procesy.

Při konzumaci včelího nektaru je důležité vzít v úvahu, že je přísně zakázáno jej zahřívat na teplotu přesahující +40 stupňů. To povede ke ztrátě většiny prospěšných vlastností produktu. Do horkého čaje nebo mléka byste si proto neměli přidávat zdravé pamlsky. Při pití nápojů s přidaným medem se doporučuje používat teplou tekutinu.

Nejvýhodnější je používat produkt v čisté formě. Zubaři doporučují po tomto vypláchnout ústa, aby se zabránilo množení bakteriálních mikroorganismů ve sladkém prostředí.

Dalším výborným prostředkem je medová voda. K jeho přípravě se doporučuje užívat 1-2 malé lžičky včelího nektaru na 1 sklenici teplé vody. Do kompozice můžete také přidat trochu citronové šťávy. Pro zlepšení vašeho zdraví se doporučuje pít 1 sklenici 2x denně.

Proč je med nebezpečný?

Med málokdy škodí tělu. Stejně jako u jiných produktů by se neměly zneužívat ani překračovat denní dávku. Když se přejídáte medem, můžete se otrávit. Hrozí také zhoršení funkce ledvin a slinivky břišní. To je způsobeno vysokým obsahem rychlých sacharidů v produktu.

Při zahřátí medu na +42 stupňů se zničí prospěšné látky a začnou se uvolňovat škodlivé látky. Je důležité vzít v úvahu, že bezohlední prodejci mohou med před prodejem zahřát.To zjednodušuje proces nalévání hmoty do nádob.

Aby se zajistilo, že včelařský produkt nepoškodí tělo, je důležité zvážit kontraindikace pro jeho použití. Za hlavní omezení je považována individuální nesnášenlivost včelařského produktu.

V některých případech lékaři nedoporučují jíst sladké pochoutky v případě obezity, dermatologických patologií, bronchiálního astmatu nebo cukrovky. To platí i pro těhotné a kojící ženy. Použití přípravku by mělo být omezeno v případě exacerbace gastritidy, urolitiázy nebo cholelitiázy, významného zvýšení tělesné teploty nebo chronické pankreatitidy. Totéž platí pro lidi, kteří v nedávné minulosti podstoupili operaci žaludku. Uvedené kategorie osob by se měly před konzumací včelařského produktu poradit s lékařem.

Je možné jíst med před odchodem ven?

Med lze samozřejmě konzumovat i před odchodem ven. Je však důležité vzít v úvahu některé nuance. V teplém počasí se není čeho bát. Na podzim, na jaře a v zimě hrozí podchlazení. Pokud se zahřejete čajem, neměli byste poté 10-15 minut chodit ven. Med však v tomto případě nehraje zvláštní roli.

Samotný včelařský produkt však u řady lidí způsobuje zvýšené pocení, zejména v kombinaci s čajem. Horký nápoj v kombinaci s medem proto může při venčení způsobit podchlazení horních cest dýchacích.

Co se týče teplé medové vody, ta podobné účinky nezpůsobuje. Proto po jeho konzumaci můžete ihned vyrazit ven.

Med je neuvěřitelně cenný produkt, který přináší velké zdravotní výhody. Je to dáno vysokým obsahem vitamínů a minerálů ve včelím nektaru.Aby kompozice poskytla požadovaný účinek, je důležité zvolit přírodní produkt a přísně dodržovat pokyny pro jeho použití.