Výhody zázvoru pro ženy jsou nepopiratelné. Kořen této rostliny se v dávných dobách používal k léčbě a udržení krásy ženského těla. Moderní receptury dále rozšířily rozsah jeho použití - od dochucovací přísady v kulinářských receptech až po pomocníka v sexuální sféře.
Před zavedením jakékoli přírodní drogy do stravy se však musíte ujistit, že neexistují žádné kontraindikace a že ji žena může používat bez poškození zdraví.
Užitečné vlastnosti zázvoru pro ženy
Užitečné vlastnosti zázvoru pro ženy:
- Působí protizánětlivě, pomáhá tělu odolávat různým nachlazením a virovým onemocněním, zejména v chladném období.
- Používá se jako expektorans při různých typech kašle, pomáhá při bolestech v krku a může být alternativou léků.
- Tonizuje tělo, dodává sílu a elán, podporuje energickou aktivitu, včetně intelektuální.
- Antioxidanty obsažené v rostlině zlepšují náladu, bojují proti záchvatům deprese, podrážděnosti a snižují hladinu stresu.
- Antiparazitární vlastnosti zabraňují infekcím.
- Obsahuje hořčík a draslík, prospěšné pro kardiovaskulární a nervový systém.
- Působí jako imunomodulátor, doporučuje se pro oslabené lidi nebo pacienty náchylné k chronickým onemocněním.
- Je považována za omlazující rostlinu díky mnoha složkám v jejím složení.
- V některých kulturách se používá jako afrodiziakum a používá se při léčbě neplodnosti.
Pro správné používání kořenové zeleniny by ženy měly přísně dodržovat pravidla, která mohou plně odhalit její výhody a snížit potenciální škody.
Jak správně zázvor používat?
Účinek zázvoru na ženské tělo je pozitivní, bez ohledu na způsob použití.
Různé možnosti umožňují každému najít optimální způsob aplikace pro jeho chuť, dobu působení a účinnost:
- suchý prášek - základ pro zázvorové těsto a další cukrářské výrobky, složka kari, koření v orientální kuchyni, v kosmetologii - prvek masek a zábalů, v lékařství se používá na obklady;
- nakrájené na kousky, proužky nebo strouhaný čerstvý kořen - hlavní složka zázvorového čaje, odvarů a tinktur, včetně alkoholických;
- nakládaný zázvor - ochucovací přísada pro maso, ryby, samostatný předkrm;
- tekutý extrakt je lék, součást kosmetických mastí a krémů.
Nejjednodušší čaj vyrobený z kořene zázvoru přináší ženskému tělu velké výhody, pokud je správně připraven k zachování všech léčivých vlastností a vitamínů obsažených ve složení:
- Důkladně opláchněte a oloupejte oddenek v co nejtenčí vrstvě.
- Rozdrťte na struhadle, v kuchyňském robotu nebo nasekejte nadrobno syrový kořen.
- První metoda: 1 polévková lžíce. l. výslednou surovinu nalijte do termosky s 1 sklenicí vysoce kvalitní vody, předtím přivedené k varu. Nechte působit 30 minut.
- Druhá metoda: 1 lžička. Suroviny vařte na mírném ohni s 1 sklenicí vody 15 minut.
- Pro úplnější odhalení prospěšných vlastností a poskytnutí lepší chuti se do nápoje přidává med, citron nebo jiná citrusová šťáva, máta nebo meduňka a někdy koření: skořice, kardamom, hřebíček.
Tento čaj se doporučuje pít teplý, aby zázvor plně odhalil své zahřívací schopnosti a lépe se vstřebal.
Kořen zázvoru pro hubnutí
Zavedení každodenní konzumace zázvorového čaje 30 minut před jídlem několikrát denně je jednou z metod hubnutí, která je široce doporučována odborníky na výživu.
Čaj se připravuje podle klasické receptury, někdy se doporučuje přidat pár stroužků česneku a obejít se bez sladidel.
Zázvor má štěpící účinek na tukovou tkáň, působí jako sorbent na ženské tělo a urychluje metabolismus.
V rámci diety lze mnoho povolených pokrmů zpestřit přidáním suchého nebo čerstvého kořene zázvoru při jejich přípravě. Produkty se pak budou lépe vstřebávat a jejich zbytky se stimulací trávení rychleji vyloučí z těla.
Vlastnosti zázvoru během těhotenství
V těhotenství rostlina pomáhá zmírňovat bolestivé stavy (nevolnost, pálení žáhy, otoky), používá se jako přírodní antidepresivum a působí preventivně proti infekci virovými a bakteriálními onemocněními.
I v malých množstvích je zázvorový čaj léčivý, léčivé vlastnosti zázvoru jsou nenahraditelné, pokud žena nemá žádné kontraindikace k jeho užívání.
Ze stravy nastávající matky by měl být vyloučen velmi zdravý produkt:
- během těhotenství s komplikacemi, hrozbou potratu;
- se zvýšeným tónem dělohy;
- ve 3. trimestru, aby nedošlo k vyvolání předčasného porodu.
V ostatních případech se kořen zázvoru používá takto:
- Pro boj s toxikózou ráno, aniž byste vstali z postele, byste měli žvýkat kousek čerstvého kořene nebo pít teplý zázvorový čaj.
- Při nedostatku vitamínů a minerální nerovnováze použijte zázvorový čaj nebo odvar bohatý na vitamíny.
- V chladném období po kontaktu s potenciálním zdrojem viróz ihned vypijte zázvorový čaj s česnekem a poté je vhodné zalehnout si pod deku.
- Při poruchách nálady a podrážděnosti pijte teplý zázvorový čaj s medem a citronem.
- S hrozbou gestózy a sklonem k otokům můžete využít slabého diuretického účinku zázvoru a nahradit část tekutiny, kterou pijete, nápoji na jeho bázi.
Zázvor na neplodnost
Kořen zázvoru vykazuje své léčivé vlastnosti pro ženy a problémy s početím.
Přestože jej lékaři v dávných dobách vždy zařazovali do léčivých přípravků na neplodnost, tradiční medicína v tomto ohledu blahodárné vlastnosti zázvoru nehodnotí tak kategoricky, nicméně zázvorové nápoje při plánování těhotenství doporučuje.
Jsou schopny normalizovat hormonální hladiny, tonizovat dělohu, zajistit příval krve do pánevních orgánů, stabilizovat ovulaci, obnovit menstruační cyklus a odstranit jeho bolestivé projevy.
U deprese zázvor také pomáhá vyrovnat se s úzkostí, což bude dalším pozitivním faktorem pro těhotenství.
Použití suchého léčivého kořene jako afrodiziaka zvyšuje sexuální touhu.
Použití zázvoru při léčbě nemocí
V medicíně se zázvor používá pro různé typy onemocnění jako prvek, který doplňuje hlavní terapii:
- Pro zlepšení imunity a boj s patogenní mikroflórou: zázvorový čaj je průběžně zařazován do jídelníčku a používá se při otravách na pomoc trávicímu traktu.
- Při žaludečních a střevních potížích se jako prevence dehydratace používá nálev, který navíc pomáhá odstraňovat toxiny.
- Pro úlevu od bolesti hlavy, menstruace nebo svalů se na místo bolesti přikládají obklady ze suchého prášku zředěného vodou nebo teplým olejem.
- Ke zmírnění nervového napětí se užívají relaxační koupele se zázvorovým odvarem po dobu až 30 minut.
- Pro normalizaci syndromu menopauzy, menopauzy a menopauzy se výhody zázvoru u žen projevují při užívání čaje nebo jeho přidání do stravy jako koření do jídel.
- Při mořské nemoci a kinetóze se doporučuje sníst 0,5 lžičky přibližně 30 minut před cestou. osušte zázvor, smyjte minerální vodou.
Použití zázvoru na vlasy
Co ještě může kořen zázvoru udělat pro ženy? Je jednou z aktivních složek účinných vlasových masek.
Takové produkty na bázi zázvoru stimulují jejich růst, tloušťku, obnovují měkkost a hedvábnost, posilují kořeny, vyživují a vitaminizují cibule a dodávají další lesk. Některé přípravky mohou bojovat proti lupům nebo snížit mastnotu a usazování mastnoty.
Recepty jsou k dispozici a lze je snadno reprodukovat doma:
- Rychlé: Vymačkejte šťávu z čerstvě nasekaného kořene a aplikujte přímo na vlasy.
- Klasika: 4 polévkové lžíce. l. Smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu z kořene s 2 lžičkami. Suchý prášek.
- Zlepšení zdraví: smíchejte 3 křepelčí vejce, 2 polévkové lžíce. l. rostlinná šťáva, kávová sedlina a med.
- Posílení: vezměte 1 lžičku na 1 žloutek. citronová šťáva a med, 5 polévkových lžic. l. kefír a 1 polévková lžíce. l. zázvorový prášek.
Všechny terapeutické masky se aplikují masážními pohyby na suché vlasy, nechají se působit až 40 minut a smyjí teplou vodou a šamponem.
Výhody zázvoru pro pokožku: jak používat
Recenze zázvoru od mnoha žen naznačují jeho použití k udržení krásy a mládí; jak je tento kořen užitečný v kosmetologii?
U mastné pleti a pleti náchylné k vyrážkám přípravek pomáhá stahovat póry, eliminovat lesk, normalizovat kožní sekreci a zmírňovat záněty a vyrážky.
V receptech na obličejové masky vyrobené z oddenků zázvoru se další složky liší v závislosti na potřebách pokožky; mohou to být různé oleje, med a mléčné výrobky:
- Jednoduchá maska pro tón pleti: ke kořeni přidejte trochu olivového oleje, rozdrceného do práškového stavu.
- Vitamínová maska pro stárnoucí pleť: nastrouhejte kořen, přidejte trochu šťávy z granátového jablka.
- Uklidňující složení: nastrouhejte 1 kořen, přidejte 1 lžičku. citronová šťáva a 2 lžičky. med, promícháme a necháme vychladit v lednici.
- Chcete-li vyrovnat tón obličeje: musíte vzít 1 lžičku. nasekaný zázvor, med a nízkotučný kefír.
Všechny masky používající zázvor by měly být aplikovány na dobře vyčištěnou pokožku obličeje po dobu 5-10 minut. Po jejich použití je třeba pokožku promazat výživným krémem.
Účinek zázvoru na ženské tělo: kontraindikace
V některých případech potenciální poškození zázvoru převáží jeho přínosy pro ženské tělo.
Proto, než začnete tuto rostlinu aktivně používat, měli byste se seznámit s jasnými kontraindikacemi jejího použití:
- Onemocnění trávicího traktu: žaludeční a dvanáctníkové vředy, střevní poruchy, cholecystitida, gastritida, reflux jícnu.
- Kardiovaskulární onemocnění: tachykardie, krvácení, krvácivé poruchy.
- Vysoká teplota v důsledku zánětu nebo nachlazení.
- Mít potravinovou alergii.
- Pro vnější použití omezení zahrnují otevřené rány nebo plísňové infekce.
Vzhledem k jejich zahřívacím vlastnostem mohou být zázvorové nápoje preferovány v chladném období, ale v horkém počasí by měly být používány extrémně střídmě.
Ženy nad 55 let, které užívají zázvor, by měly počítat s tím, že mezi jeho příznivé vlastnosti patří zvyšování krevního tlaku. To znamená, že v případě hypertenze je lepší jej ze stravy vyloučit.
